Hypnotherapie nach Erickson

Die Hypnotherapie gehört zu den effektivsten Methoden der Psychotherapie.

Der Therapeut wird dabei keine Lösungen fest vorgeben, sondern Suchprozesse auslösen. Dies ist aufgrund der Aktivierung der rechten Hirnhälfte viel leichter möglich. Es kann sinnvoll sein, sich in die Zukunft hineinzuversetzen, z.B. um eine schwierige bevorstehende Situation in der Vorstellung zu bewältigen oder sich vorzustellen, diese bereits bewältigt zu haben.

Das „innere Wissen“ ist oft eine Quelle für die Lösung von Problemen. Auf diese Weise kann man viele positive Überraschungen erleben und so lassen sich Ängste, Depressionen, sogar traumatische Erlebnisse und andere Blockaden meist effektiver und leichter verändern, denn der Körper weiß schon oft selbst die beste Lösung.

Der Hypnotherapeut wird die Erickson’schen Prinzipien der Utilisation nutzen und  kann dabei Aufgaben geben, die gewohnte Denk-, Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster durchbrechen Er wird auch außerhalb der Trance daran arbeiten, den Klienten auf seine Ressourcen zu orientieren. Hierbei wendet er möglicherweise auch Techniken aus der Hypnotherapie nahen Verfahren wie der Familientherapie oder dem NLP an.